Entradas de] Adolfo Planet

Receta PronoKal®/PnK®: tortilla rellena o quiche en cetosis

A continuación el Dr. Adolfo Planet, experto en el Método PRONOKAL®/PNK® en Valencia desde el año 2006, invita a sus pacientes a degustar la siguiente receta con verduras y productos PRONOKAL®/PNK®: Tortilla rellena o quiche INGREDIENTES PARA LA RECETA: Tortilla Método PRONOKAL®/PNK®: 1 sobre (sabor queso) Espinacas baby: 100g Brotes de soja: 100g Pimiento rojo: 50 […]

Método PronoKal®/PnK®: ensaldas césar y griega en cetosis

A continuación el Dr. Adolfo Planet, experto en el Método PRONOKAL®/PNK® en Valencia desde el año 2006, invita a sus pacientes a degustar la siguiente receta con verduras y productos PRONOKAL®/PNK® a partir del Paso 2  del tratamiento: Ensalada César INGREDIENTES PARA LA RECETA: 100 g de pechuga de pollo o pavo asada y cortada […]

Receta PronoKal®/PnK®: ensalada “frutti di mare” en cetosis

A continuación el Dr. Adolfo Planet, experto en el Método PRONOKAL®/PNK®en Valencia desde el año 2006, invita a sus pacientes a degustar la siguiente receta con verduras y productos PRONOKAL®/PNK® a partir del Paso 2  del tratamiento: Ensalada «Frutti di mare» INGREDIENTES PARA LA RECETA: 50 g langostinos cocidos y pelados 50g gambas cocidas y peladas […]

Método PronoKal®/PnK®: revuelto de hongos en cetosis

A continuación el Dr. Adolfo Planet, experto en el Método PRONOKAL®/PNK® para perder peso en Valencia desde el año 2006, invita a sus pacientes a degustar la siguiente receta con verduras y productos Pronokal: Revuelto de hongos INGREDIENTES PARA LA RECETA: Tortilla PRONOKAL®/PNK®: 1 sobre (sabor setas) Hongos (boletus, robellones, champiñones o setas de cardo): […]

Receta PronoKal®/PnK® en cetosis: budín de espinacas con salsa de brócoli

A continuación el Dr. Adolfo Planet, experto en el Método PRONOKAL®/PNK® en Valencia desde el año 2006, invita a sus pacientes a degustar la siguiente receta con verduras y productos PRONOKAL®/PNK®: Budín de espinacas con salsa de brócoli INGREDIENTES PARA LA RECETA: Tortilla PRONOKAL®/PNK®: 1 sobre (cualquier sabor) Puerro: 50 g Espinacas: 150 g Brócoli: 50 […]

Extracción de quistes de milium y limpieza facial médica

Es frecuente encontrar personas que presentan en su rostro pequeños puntos blancos sobreelevados, del tamaño de una cabeza de alfiler, sobre todo en la zona de pómulos, mejillas y párpados. Estos puntitos son conocidos medicamente con el nombre de quistes de millium, y se deben a la obstrucción del folículo pilosebáceo por un exceso de […]

Mitos erróneos de la medicina estética: DOCTOR, ¡NO QUIERO SILICONA!

En ningún caso el médico estético puede ofrecer a sus pacientes ningún tratamiento con «silicona», ya que este producto está prohibido para su uso como implante en medicina estética en la Unión Europea. La silicona fue muy popular hace décadas (años 80 y 90), cuando el arsenal de productos disponibles para infiltración era muy limitado. […]

Mi experiencia como médico con el método PronoKal®/PnK® para perder peso

Mi nombre es Adolfo Planet, soy médico, ejerzo en Valencia (colegiado 461204644) y desde hace 10 años prescribo a mis pacientes con sobrepeso y obesidad las dietas proteinadas del Método PRONOKAL®/PNK®. Llegué a formarme en este método cuando estaba buscando una alternativa para aquellos pacientes con los cuales no obtenía unos buenos resultados con una […]

Método PronoKal®/PnK®: vino y cerveza con la cetosis

El Dr. Adolfo Planet recuerda a sus pacientes de Valencia del Método PRONOKAL®/PNK® para perder peso que la ingesta de al menos 2 litros de agua al día no es una recomendación, sino una prescripción de obligado cumplimiento por parte de los pacientes. Las infusiones (té, manzanilla, menta-poleo, etc.) son una manera de aumentar agradablemente […]