Pronokal carne

Dieta PronoKal®/PnK®: carnes rojas y blancas en cetosis

La carne es un alimento rico en proteínas y con bajo contenido en carbohidratos. A partir del Paso 2  del Método PRONOKAL®/PNK® para perder peso, el Dr. Adolfo Planet en Valencia recomienda los siguientes tipos de carnes ROJAS (más grasas) y BLANCAS (más magras) para mantener la cetosis:

CARNES ROJAS AUTORIZADAS

  • Ternera, buey, vaca, cerdo (SOLO EL SOLOMILLO)
  • Aconsejo tomarlas 1 vez por semana, y siempre de cortes sin grasa.

CARNES ROJAS NO AUTORIZADAS

  • Cerdo (SIEMPRE QUE NO SEA SOLOMILLO)

CARNES BLANCAS AUTORIZADAS

  • Pollo, pavo, avestruz, conejo, codornices
  • Aconsejo tomarlas 3-4 veces por semana.

CARNES BLANCAS NO AUTORIZADAS

  • Lechal, cabrito, pato

 

Más información sobre el Método PRONOKAL®/PNK®: qué es, en qué consiste, qué alimentos tomas,…

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